No tak, bo nalezysz do tych kobiet co chudna pierw w nogach a brzuch i gora ciala ida pozniej. Mysle, ze jak lubisz treningi to przyda ci sie odpowiednia dawka cwiczen silowych, nie po to by zbudowac miesnie, bo jak juz wspomnialam, nie ta ilosc kalorii i nie ta dieta (zapewne), ale po to by bylo intensywnie, Czy ten podzial i schemat treningu co [...]
dziękuję za odpowiedz, mam jeszcze jedno pytanie, ten cykl odłożył na później a na początek np: wino z teściem ? Jak miał by wyglądać przykładowy cykl ? i co z od blokiem?
[...] grudnia/stycznia i wówczas chce wskoczyć na mostek a następnie redukcja. Cykl na boldzie, trenie a i cypio. Że to pierwszy kontakt z trenem to dlatego a, jak będzie znośnie później przeskoczę na e.- tren a - genesis. Z założenia na boldku chce lecieć 9-11 miesięcy po 750mg-1g- genesis- leży już w zapasie trochę pora go wykorzystać. Liczę na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nawet sprzęt dostałem na gwiazdkę (tata łatwił samoróbki u tokarza) po wielu dniach namowy i kłótni. Mówi się trudno, w każdym bądź razie dzięki za pomoc. Dokończę cykl a później zobaczymy co i jak :D Idzie lato, może podbiję do taty na myjkę w weekendy to jakieś zaskórniaki się znajdą. Wtedy postaram się ewentualnie ułożyć dietę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nawet sprzęt dostałem na gwiazdkę (tata łatwił samoróbki u tokarza) po wielu dniach namowy i kłótni. Mówi się trudno, w każdym bądź razie dzięki za pomoc. Dokończę cykl a później zobaczymy co i jak :D Idzie lato, może podbiję do taty na myjkę w weekendy to jakieś zaskórniaki się znajdą. Wtedy postaram się ewentualnie ułożyć dietę. To czego ty [...]
ja myslalem o 6 tyg na propie ale wejde na 10 i pozniej hcg clom i nolva bo watpie zeby po 10tyg sam clom dal rade razem z winem , a w glowie juz mam nastepny cykl 18 tyg
Jeszcze nie wydałem. Dopiero mam zamiar. Jeśli chodzi o CP to chyba najpierw zrobię cykl na zwykłym mono a pozniej przejdę na CP bo jak na początku zrobię na CP to już takich dobrych rezultatów nie będę miał chyba.
taaa... 2g... kolo 400 sie kreci... jak wrzuce cos to juz brac do konca? planuje dlugi cykl. Z rok, moze juz HTZ Tamox owszem, z ATD można kombinować. Pozniej e3/e4d.
[...] e4d <-- Podbić do 300mg? 4-10 Tura 50mg ed <-- Pociągnąć dłużej? Czy może wbić w 6 tygodniu na ture? Podbić w połowie szamania na 60mg? w 5 tygodniu i 9 wbić HCG 2x2500e3d i później tydzień po ostatnim strzale enana 4x2500e3d. Później Sermy z 30 tabletek cloma i tamoxifenu i badania, będzie grało? Zmieniony przez - Majver w dniu 2019-09-14 [...]
ja jem smaczne sniadanie. pozniej z 6 obiadow konkretnych i na noc tunczyk. z supli bedzie bialko po treningu i na noc. bcaa+gluta przed i po treningu. witaminy na full. narazie rozkminiam cykl jaki zrobic.
[...] Od razu daję ciężary z jakim na razie pracuję, małe, wiem, ale to pierwszy tydzień po niezaplanowanej dwu tygodniowej przerwie - planowany był tylko tydzień regeneracji później zachorowałem. A Nogi: przysiady 4s 10/10/10/10 45kg Klatka: dipsy 3s max/max/max ostatnio było 8/7/5 Plecy: Wiosłowanie, sztangą, nachwytem 3s 10/10/10 [...]
Jeżeli to jest naprawdę twój pierwszy cykl to nie kombinuj i zrób sobie 8 tygodni na propie i masterze trzymaj miche i bedziesz zadowolony a jak Ci się spodoba to później zrobisz sobie drugi cykl na długich estrach i pociśniesz dłużej
[...] płasko 3x w tyg Poniedziałki 5x5 Środy 6x4 Piątki 7x3 Treningi oparte głównie o płaska plus trochę akcesoriów, ale to będę opisywał na bieżąco. Dziś pierwszy trening,więc później napiszę dokładną relacje. Diety jeszcze brak,ale zaczynam jeść już trochę więcej. Z suplementacji ten tydz tylko witaminy i Omega -3. Czas się wybrać na zakupy i [...]
"i ile moze pojsc wagi i na lapce po enanie i metce ?" duzo jak sie przylozysz, ja bilem 200mg e4d enan solo i dobry cykl. deke zostaw na pozniej, dorzucisz testo i bedzie dobry cykl. odblok 2tyg po ostatnim szocie z enana.
ja mdrol 3 tygodnie bo pozniej juz na mnie nie dziala a jedynie zamula i dołuje ale warto zazębic go np. epi i pociagnac cykl dluzej. a DMZ jechalem max 5 tyg
grubszy124 ,polecam ci Pro mag , swietny na pierwszy cykl , wiecej masy na tym zrobisz ni na h-drol osobiscie bralem pierwszy tydzien 70 mg a pozniej juz 105 do konca , swietny bulker.
Dla przypomnienia moj maly cykl: 1-4 epi 36mg 5-8 epi 54mg 2-5 meta 20 mg jestem w 6stym tygodniu, na poczatku byly problemy ze stawami, ale Animal Flex + Super Cissus + Kolagen zalatwily sprawe. Pozniej wystapil problem z zoladkiem, zwiekszyklem ilosc probiotikow i tez udalo sie temu zapobiec. Ale jak na zlosc zaczely sie problemy z plecami. [...]
Nie macie wrażenia że to epi od dragona klepie jak zwykła meta ? Zaczelem cykl skończylem jednio opakowanie i dokupilem drugie poza allegro od tego sprzedawcy sprzedawcy . Z tym że po rozpoczęciu drugiego mam wrażenie że już nie dziala pomimo zwiększenia dawki na 40 mg ! Może to być tylko moja up******ka zobaczymy pózniej